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打嗝不用慌,中醫(yī)來支招!

2023-09-07

幾乎每一個人都發(fā)生過打嗝,偶爾打嗝無傷大雅,打嗝有時可以自己止住,若一直打嗝,就會給工作生活帶來很多不便。

引起打嗝的原因

引起打嗝的原因有很多種,包括胃、食管功能或器質(zhì)發(fā)生改變。還有外界物質(zhì)、生化、物理刺激引起。比如:飲食過多、過快,飲用過量碳酸飲料或酒精,以及冷熱刺激,過度興奮或緊張等,都會引起打嗝。一般情況下,打嗝不太會影響身體健康,但會給工作、學(xué)習(xí)、社交帶來不便。

中醫(yī)談打嗝

 

中醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”,《黃帝內(nèi)經(jīng)》中叫“噦”。張景岳在《景岳全書•呃逆》中述:“呃之大要,亦為三者而已,一曰寒呃,二曰熱呃,三曰虛脫之呃”。

脾胃虛寒、情志不遂,正氣虧虛等,或飲食不當(dāng),過食生冷、辛辣、過飽等均可引發(fā)呃逆。臨床常見有:

0胃中寒冷

呃聲沉緩有力,得熱則減,得寒則甚,舌苔白潤,脈遲緩。

0胃火上逆

呃聲洪亮,連續(xù)有力,沖逆而出,口臭煩渴,面赤便秘,舌苔黃,脈滑數(shù)。

0氣機(jī)郁滯

呃逆連聲,常因情志不暢而誘發(fā)或加重,胸肋滿悶,脘腹脹滿,噯氣,腸鳴矢氣,苔薄白,脈弦。

0脾腎陽

呃聲微弱,氣不接續(xù),面色蒼白,手足不溫,腰膝酸軟無力,舌淡,脈沉細(xì)。

0胃陰不足

呃聲急促而不連續(xù),口舌干燥,煩渴不安,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。

總之,呃逆一證總由胃氣上逆動膈而成,《景岳全書•呃逆》中也說:“然致呃之由,總由氣逆”。故理氣降逆為基本治法。

 

如何止住打嗝?

 

支招一:按壓穴位,可調(diào)理三焦之氣機(jī),使經(jīng)絡(luò)通暢,胃氣下降,達(dá)到緩解呃逆的作用。

1.翳風(fēng)穴:

位于頸部,耳垂后方,乳突下端前方凹陷中。

2.內(nèi)關(guān)穴:

位于前臂掌側(cè),當(dāng)曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與繞側(cè)腕屈肌腱之間。

3.合谷穴:

在手背第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處?;蛞砸皇值哪粗钢腹顷P(guān)節(jié)橫紋,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上,當(dāng)拇指尖下是穴。

4.足三里穴

小腿前外側(cè),犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣外一橫中指。

5.耳中穴

此穴位于耳廓幾何平面的中點(diǎn)上,因此又被稱為支點(diǎn),零點(diǎn),臨床上常用于調(diào)節(jié)人體中焦脾胃的生理功能。呃逆獨(dú)取此穴專攻和胃降逆,而奏調(diào)暢氣機(jī),寬胸利膈平呃之功。

 

支招二:緩解打嗝食療方

1.百合麥冬羹

百合潤肺降氣,麥冬滋陰養(yǎng)胃,可以把百合和麥冬調(diào)配在一起,加上適當(dāng)?shù)呢i肉熬成湯,來緩解打嗝。

做法:將百合(30克)、麥冬(15克)、豬瘦肉(50克)分別洗凈,同置鍋中。然后加水適量煲湯,加調(diào)味品即成。

2. 豆腐苦瓜湯

豆腐和苦瓜都可以清胃降火,給打嗝不止并伴有便秘的人食用效果比較好。

做法:豆腐切成小塊,苦瓜洗凈,切成薄片,在砂鍋加水適量,用大、小火交替煲一小時,至瓜爛、豆腐熟,再加入調(diào)味品即可。

3. 雪梨紅糖飲

雪梨比較滋潤,紅糖可以暖胃,紅糖雪梨水香甜可口,還有中止打嗝的功效。

做法:挑選適量好的梨,洗凈,連皮切碎,去核、籽,投入鍋中,加適量水,用小火煮30分鐘,撈出梨塊不用,再加入紅糖煮到糖全部融化時,即可飲用。

 

就醫(yī)

 

呃逆持續(xù)或反復(fù)發(fā)作,并伴有其他不適癥狀,或出現(xiàn)在其他急慢性病癥過程中,需進(jìn)一步辨證施治或結(jié)合治療其他疾病。

德陽第五醫(yī)院中醫(yī)館

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