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呼嚕越響，瞌睡越香？NO，大漏特漏！
2024-01-12
有些人睡著了，但他方圓幾百米的那些人注定今夜無眠！
疑惑了一晚上，誰大晚上搞裝修啊？誰大晚上唱歌??？
晚上耳邊都是沖擊鉆的聲音……啊啊??！誰在打噗鼾？！
然而讓大家沒想到的吧，這些呼嚕人還是最無辜的，極力否認(rèn)扯噗鼾
“我晚上睡覺了很安靜的！哪里那么夸張！”
結(jié)果就是：自己睡著了！別人瘋了！
今天就來和大家擺哈龍門陣，聊下大家都鬼冒火的扯噗鼾！
先來個(gè)開場(chǎng)白潤一下潤一下：
- 打鼾不表示睡眠質(zhì)量好！
- 鼾聲如雷是一種病，對(duì)身體是有危害的！
- 打呼嚕的過程中如果出現(xiàn)了呼吸暫停，一定要引起重視，或者去看醫(yī)生！
肥胖的人更容易打呼嚕，但是瘦的人打呼嚕更可怕！
注意了！注意了！正場(chǎng)合來了哈！?。?/span>
啥子是打呼嚕？
其實(shí)就是我們經(jīng)常看到的打鼾，
專業(yè)術(shù)語稱之為“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”。
典型表現(xiàn)就是：
- 睡覺的時(shí)候打鼾，伴反復(fù)發(fā)生的呼吸暫停、覺醒及低通氣狀態(tài)；
- 晨起嘴巴干、頭痛；
- 白天困倦、嗜睡、夜尿增多等；
- 注意力不集中、記憶力下降、易怒、焦慮等。
別人是條條大路通羅馬，呼嚕人相當(dāng)于千軍萬馬過獨(dú)木橋，有的還是千軍萬馬走鋼絲。所以有時(shí)候鼾聲的分貝能達(dá)到80-120分貝，不就是相當(dāng)于沖擊鉆工作的聲音！
那，啥子是呼吸暫停現(xiàn)象呢？
如果身邊的人每次睡覺都打呼嚕，聲音很大，但是過程中突然安靜了，有時(shí)候感覺上半口氣不接下半口氣，那多半就是發(fā)生呼吸暫?，F(xiàn)象了！呼吸暫停后，呼吸氣流中斷，會(huì)引起缺氧，睡眠中反復(fù)憋醒，就會(huì)造成全身各系統(tǒng)的危害。
如果呼吸暫停頻繁的發(fā)生，每晚7小時(shí)睡眠中，呼吸暫停反復(fù)發(fā)作30次以上或呼吸暫停通氣指數(shù)≥5次以上，就是“睡眠呼吸暫停綜合征”。這種可就不是簡(jiǎn)單的扯噗鼾了哦！！
那，咋個(gè)造成打呼嚕的呢？
- 咽喉肌松弛、鼻腔堵塞
- 過度的勞累、不良的睡眠習(xí)慣
- 長期經(jīng)口呼吸
- 吸煙、喝酒、肥胖
那，我們咋個(gè)應(yīng)對(duì)打呼嚕呢？
重點(diǎn)來了！重點(diǎn)來了！
打呼嚕需要做那些檢查呢？
- 睡眠監(jiān)測(cè)
可以來我們科室睡一晚上哦，通過儀器監(jiān)測(cè)睡眠情況，看一看你晚上打不打呼嚕，睡的香不香
- 影像學(xué)檢查
查一查CT、MRI，主要觀察上呼吸道有沒有異常的情況
- 做心電圖
- 做肺功能檢查
打呼嚕有辦法治療沒？
成年人治療打呼最有效的方法就是用呼吸機(jī)！
這個(gè)時(shí)候，肯定有很多公主王子會(huì)想：
我的媽呀！年紀(jì)輕輕用什么呼吸機(jī)，扯個(gè)噗鼾置于不嘛！
答：大家不要想到那么夸張，這里說的呼吸機(jī)沒那么恐怖，其實(shí)就是提供一個(gè)壓力給你打氣，機(jī)器檢測(cè)到你長時(shí)間沒吸氣了，給你通個(gè)氣，專門治療打呼嚕的。當(dāng)你睡覺出現(xiàn)呼吸暫停的次數(shù)15次/小時(shí)以上，才會(huì)用！
擺到這里，大家應(yīng)該對(duì)扯噗鼾曉得了吧！
如有相關(guān)疑問，歡迎到呼吸內(nèi)科綜合門診咨詢，我們會(huì)有專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員對(duì)您的問題進(jìn)行解答哦！
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李虹副主任醫(yī)師 15883801004
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